تطبيق مجاني للأندرويد من Fitivity inc.
تمارين المعدة المسطحة - تمارين عضلات البطن في المنزل بسيطة ولكنها فعالة لتنسيق معدتك. يتكون من تمارين وزن الجسم فقط التي يمكنك القيام بها في المنزل. إذا كنت ترغب في الحصول على بطن مسطح ، فهذا البرنامج مناسب لك! تم تصميم هذا البرنامج لمساعدتك على تحقيق أهدافك في أقل من شهر.
كيف تحصل على معدة مسطحة؟
الخطوة الأولى لشد بطنك هي القيام بمزيج من تمرينات البطن والسحق. يحتوي التطبيق على بعض التمارين المختلفة التي يمكنك القيام بها.
شكا من الجلوس
هناك تمرين خاص يمكنك القيام به لتقوية عضلات البطن. يطلق عليه الاعتصام.
تقييمات المستخدمين حول Flat Stomach - Bodyweight Ab Workouts at Home
هل حاولت Flat Stomach - Bodyweight Ab Workouts at Home؟ كن أول من ترك رأيك!